効果で選ぶ!40代女性におすすめの亜鉛サプリ

40代女性が実際に飲んでいる亜鉛サプリを実感している効果別にまとめています。
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効果で選ぶ!40代女性におすすめの亜鉛サプリ

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中高年男性に人気の亜鉛サプリ。

 

 

最近は、女性も注目しています。

 

 

そこで、40代女性が
どんな亜鉛サプリに
どんな効果を感じているのか

 

楽天の購入者レビューを参考に
まとめました。

 

 

40代女性が効果を感じている亜鉛サプリ

 

男性が亜鉛サプリに期待している効果は
精力アップと髪の毛ですが

 

40代女性の場合は
爪と髪を健やかに保つこと
いちばん亜鉛に期待する効果のようです。

 

 

爪に効果を感じている亜鉛サプリ

 

爪の割れや二枚爪など爪のお悩み
効果を感じている亜鉛サプリはこちらです。

 

 

オーガランド亜鉛

 

オーガランドは、低価格のサプリメントを
多数販売しています。

 

 

女性の場合は、
亜鉛とマカ、亜鉛と鉄などの組み合わせ
飲んでいる方が多いようです。

 

 

DHC亜鉛

 

DHC亜鉛は楽天でも
いちばん売れ筋の亜鉛サプリです。

 

 

爪や髪への効果であれば
こちらのサプリメントでも
十分効果が期待できそうです。

 

 

髪に効果を感じている亜鉛サプリ

 

アンファー亜鉛EX

 

男性向けの育毛サプリですが
円形脱毛症に効いたという
40代女性の口コミがありました。

 

 

ただ、亜鉛含有量が30rと多く
男性でも、空腹時に飲むと
吐き気がしたという口コミもあります。

 

 

月のリズムに効果を感じている亜鉛サプリ

 

オーガランドマカ粒

 

マカは、ペルー原産の植物で
根っこに土壌の栄養が凝縮されています。

 

 

亜鉛を多く含んでいるほか
鉄分、カルシウム、アミノ酸など
女性の美容と健康に必要な栄養が
たくさん詰まっているため
「山の牡蠣」とも呼ばれています。

 

 

そのため、マカはいま、妊活サプリとしても
注目されています。

 

 

カキ肉エキス粒

 

牡蠣は、亜鉛を最も多く含む食材です。

 

 

最近はオイスターバーも人気ですね。

 

 

鉄分などのミネラル
ビタミンB群や葉酸など各種ミネラル
タウリンなどのアミノ酸も豊富で
昔から滋養強壮食材として知られています。

 

 

アルコールや肝臓への効果

 

  • 海乳EX
  • カキ肉エキス粒
  • オーガランド牡蠣エキス粒

 

亜鉛はアルコール分解に必要で
亜鉛不足は肝臓疾患の原因になるともいわれています。

 

 

しかし、二日酔い予防や肝臓への効果という点では
亜鉛だけでは足りないようです。

 

 

タウリンなどのアミノ酸やビタミンも豊富な
牡蠣サプリメントは肝臓の健康にも
効果を感じられています。

 

 

疲労や倦怠感への効果

 

  • 山田養蜂場ローヤルゼリー
  • オーガランドマカ粒
  • 海乳EX

 

山田養蜂場のローヤルゼリーには
酵母亜鉛が添加されています。

 

 

亜鉛単独のサプリでも
身体が軽くなった、朝起きが楽になった
という口コミは見られます。

 

 

しかし、やはり
疲労回復効果を多く見受けられるのは
マカ、牡蠣、ローヤルゼリーなど
自然食品原料のサプリメントです。

 

 

40代女性におすすめの亜鉛サプリまとめ

 

40代男性の場合は
効果を実感している亜鉛サプリは

 

海乳EX
オーガランドマカ粒

 

と、驚くくらいはっきりしていました。

 

 

それと比較すると
40代女性の場合は
あまり特定のサプリメントに
集中していませんでした。

 

 

牡蠣サプリがマカサプリほどには
女性にまだ浸透していないということも
あるかもしれません。

 

 

口コミを見ると、マカサプリメントは
体質によって合わない方もいる
ようなので
合わない場合は牡蠣サプリメントを
検討してもよいでしょう。

 

 

 

→私のおすすめ亜鉛サプリ


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