亜鉛不足が原因の味覚障害に効く亜鉛サプリメントはどれ?

味覚障害の原因と味覚障害に効果のある亜鉛サプリメントを飲んでいる方の口コミから調べてみました。
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亜鉛不足が原因の味覚障害に効く亜鉛サプリメントはどれ?

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味覚障害の原因は
糖尿病などの病気であったり
高血圧の薬の影響だったり
水分不足による口の渇きだったりと
いろいろありますが
いちばん多い原因は亜鉛不足です。

 

 

亜鉛不足で味覚障害になる原因と
味覚障害に効果があったという評判の
亜鉛サプリメントを調べてみました。

 

 

亜鉛不足で味覚障害になる理由

 

亜鉛は、あまり知られていませんが
全身の細胞に必要とされている
必須ミネラルです。

 

 

全身で2gと非常にわずかですが
細胞内の代謝や細胞分裂に欠かせません。

 

 

したがって亜鉛不足の症状はいろいろなところに及びます。

 

 

そして、いちばん最初に症状が出やすいのは
肌、髪、爪、舌の味蕾(みらい)など
細胞分裂の頻度が高い器官です。

 

 

舌の味蕾は、約10日程度で細胞が入れ替わります。

 

 

しかも、こうした器官は
脳や心臓などの器官に比べると
生命維持のための重要度も下がります。

 

 

そのため亜鉛が不足すると味覚障害になりやすいのです。

 

 

味覚障害に亜鉛サプリは効果ある?

 

亜鉛不足が原因で味覚障害になっているのなら
亜鉛を摂取すれば改善する見込みがありそうです。

 

 

もちろん、亜鉛が多い食べ物を食べるのがいちばんですが
味覚障害になっていると
食べてもおいしくないので食欲がなかったり
味がわからなくて
塩分や糖分を過剰にとってしまったりしがちです。

 

 

味覚障害ならサプリで亜鉛を補給するのは
効率的で健康的といえるかもしれません。

 

 

味覚障害に効果のある亜鉛サプリはどれ?

 

楽天の購入者レビューで
味覚障害に効き目があったというコメントのある
亜鉛サプリメントを探してみました。

 

 

いちばん多かったのが

  • DHC亜鉛

ついで

  • 海乳EX
  • ふくや亜鉛

でした。

 

 

DHC亜鉛海乳EXは、
常時、楽天の亜鉛売れ筋ランキングで上位で
レビューの総件数が多いサプリメントです。

 

 

ふくや亜鉛は、
レビューの総件数は多くないものの
味覚障害に効いたという口コミが多く
その口コミがまた、味覚障害に悩んでいる方を
引き寄せているようです。

 

 

味覚障害に効いたという亜鉛サプリは
そのほかにも

  • オーガランド亜鉛
  • ディアナチュラ亜鉛
  • ナウフーズ亜鉛
  • ダグラス ジンク
  • オーガランド牡蠣エキス粒
  • バランスターZ
  • アンファー亜鉛EX

と、かなり多くありました。

 

 

味覚障害に効く亜鉛サプリの特徴

 

素材と栄養機能食品かどうかを中心に比較してみました。

 

亜鉛の栄養機能食品とは
1日分の亜鉛含有量は3〜15mg
決められています。

 

 

DHC亜鉛

グルコン酸亜鉛が主原料の栄養機能食品です。

 

価格の安さが購入を決めたきっかけ
という口コミが多く見られます。

 

 

海乳EX

牡蠣肉エキスが主原料の栄養機能食品で
牡蠣サプリとしては低価格です。

 

口コミのよさが購入を決めたきっかけ
という口コミが多く見られます。

 

 

ふくや亜鉛

酵母亜鉛とグルコン酸亜鉛が主原料の栄養機能食品です。

 

味覚障害に効果があったという口コミの
割合が高い商品です。

 

 

オーガランド亜鉛

グルコン酸亜鉛が主原料の栄養機能食品です。

 

 

ディアナチュラ亜鉛

シンプルな素材の栄養機能食品です。

 

 

ナウフーズ亜鉛

グルコン酸亜鉛が主原料のアメリカ産サプリです。

 

亜鉛含有量が1粒あたり50mg
日本の厚生労働省の摂取上限量を超えています。

 

 

ダグラス ジンク

ドクターズサプリということです。

 

亜鉛含有量が30mgと多くなっています。

 

 

オーガランド牡蠣エキス粒

牡蠣肉エキスが主原料のサプリメントです。

 

 

バランスターZ

牡蠣肉エキスが主原料のサプリメントです。

 

 

アンファー亜鉛EX

酵母亜鉛が主原料のサプリメントです。

 

亜鉛含有量が30mgと多くなっています。

 

 

味覚障害に効く亜鉛サプリの傾向とは

 

亜鉛原料は
グルコン酸亜鉛、牡蠣肉エキス、亜鉛酵母と
さまざまです。

 

 

国産サプリだけでなく
アメリカ産サプリもあります。

 

 

毛髪向けに販売されている亜鉛サプリ
味覚障害に効いたという口コミがあります。

 

 

舌の味蕾は細胞分裂が活発で
肌、髪、爪などと同じように
末端の器官です。

 

 

そのため亜鉛不足の症状が早く出る分
効果も早く出やすいようです。

 

 

効果が出やすいサプリに特に傾向はなく
味覚障害は亜鉛サプリの効果を感じやすいようです。

 

 

→私のおすすめ亜鉛サプリ


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