亜鉛サプリは発毛にも効果ある?

亜鉛サプリは髪に効くといわれますが、発毛にも効果があるのか、亜鉛で髪が生えるのか調べてみました。
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亜鉛サプリは発毛にも効果ある?

亜鉛,発毛

 

抜け毛や薄毛に効果があるといわれる
亜鉛サプリ。

 

発毛にも効果があるのでしょうか?

 

 

発毛効果の口コミがあった亜鉛サプリ

 

楽天で亜鉛サプリを購入された方で
発毛効果を実感された方の口コミをピックアップしました。

 

 

スカルプD亜鉛EX

ストレスのためか髪の毛が一部
薄くなっていましたが
太い髪が生えてきたようです。

 

もさもさと生えてきました。

 

こんなに安くていいのでしょうか。

 

オーガランド亜鉛

母と一緒に飲んでいます。

 

70代の母に髪がビッシリ生えてきて驚いています。

 

私も薄くなっていた頭頂部
前髪の地肌が目立たなくなりました。

 

海乳EX

出産後の抜け毛に悩んで購入しました。

 

飲み始めてすぐ、おでこに産毛が生えてきました。

 

発毛には亜鉛が必要と知って
牡蠣の亜鉛が体に良いと思い購入しました。

 

数ヶ月になりますが
発毛効果はたしかに確認できました。

 

発毛効果を実感したというクチコミは
多くはありませんが、
亜鉛サプリで発毛体験している人は
確かにいるようです。

 

 

亜鉛と発毛の関係

 

発毛に亜鉛は、どのように関係があるのでしょうか。

 

まずは発毛のサイクルを見てみましょう。

 

 

発毛のサイクル

 

毛髪は、毛穴の奥の毛母細胞が分裂して
髪の毛の細胞をつくりだす
ことで
伸びていきます。

 

 

たくさんの毛母細胞から
たくさんの細胞が次々とうみだされて
どんどん上へ上へと伸びていきます。

 

 

毛穴の出口、つまり頭皮の外にでていくまでに
角化(かくか)という細胞死を経て
硬い髪の毛に変わります。

 

 

毛母細胞が生きている5〜6年間、
このように成長し続けていきます。

 

 

毛母細胞が死ぬと、髪はやがて抜け落ちます。

 

 

その後、数ヶ月のときを経て
再び新しい髪が生え始めます。

 

 

発毛と亜鉛

 

細胞が分裂するときには亜鉛が必要です。

 

 

髪の毛が生える、髪の毛が伸びる、ということは
毛母細胞が活発に分裂を繰り返した結果です。

 

 

タンパク質と亜鉛

 

毛髪の主成分はケラチンというタンパク質です。

 

 

このタンパク質は髪の毛の細胞がつくったものです。

 

 

アミノ酸を材料に、ビタミン、ミネラルも用いて
細胞の中でタンパク質を合成します。

 

 

タンパク質の合成には亜鉛が必要です。

 

 

新しい髪が生えるとき

 

毛母細胞の寿命により
毛髪が抜け毛となった後
新しい髪が生えるときには
毛母細胞はどこからくるのでしょうか?

 

 

実は、毛穴のいちばん奥より少し上に
毛包幹細胞という毛母細胞のもとにな細胞が待機しています。

 

 

この細胞からあたらしい毛母細胞ができるのです。

 

 

毛包幹細胞は自身でつくったコラーゲンで
自身を守っています
コラーゲンをつくりだすときにも亜鉛が必要です。

 

 

→私のおすすめ亜鉛サプリ


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